“没有这份造价人996幸存指南，我恐怕熬不到今天…”

地产行业发展到现阶段，已经由黄金时代转向白银时代。第七次全国人口普查刚刚结束，经济发达的地区人口呈现净流入状态，而更多经济欠发达的地区人口则呈现净流出状态，流出人口主要是年轻人，加上90后、00后住房观念转变、住房需求下降，导致地产公司销售疲软。

为保证投资人、股东利润最大化，充分利用金融杠杆，加速资金流转，地产公司纷纷将项目建设周期压缩到极致。很多公司 996已成为“潜规则”，而作为下游企业的造价咨询公司更是被绑架在资本的车轮上高速旋转，加班已是行业常态 ，就如同互联网、金融行业一样。

摆正积极心态是首要任务

那么，作为造价从业者的我们该如何应对呢？通常人们在面对危险时，处理方法无外乎“打”或“逃”，这是由人类的动物性决定的。但 “逃”在职场上是行不通的 ，即使你暂时选择了“逃”，换了一个行业，最终还是要面临“打”或“逃”的选择。

因此，作为造价从业人员，先要保持良好心态，接受现实。这点体现在方方面面，假如求职时不能接受加班，那么，在工作选择上就会受到限制；假如仅仅口头承诺可以加班，但是工作时总是抱怨、拖拉，不能做到言行一致，也无法将工作干好。只有 摆正心态，工作时保证效率，工作之外提升自我，才能有效的让自己少加班、不加班。

躲不过去的那些“加班”任务

摆正心态后，还要了解加班有哪几种情况，才能更好的做出应对。

第一类是因时间紧任务重，工作时间内无法完成，不得不加班，这也是最常见的情况。这种情况需要评估自己的工作能力在规定时间内能否完成该工作量，如果通过适当加班可以完成，工作安排就没有问题；如果加班也无法完成，就应提前跟领导沟通、反馈，由领导统筹重新分配工作。

第二类是因工作安排不当导致的加班，这里所说的安排不当的原因有甲方成本原因、甲方其他部门原因、自身原因等几种情况。如果是自身原因，可以参考上一类解决方法；如果是甲方成本原因，需要项目负责人或公司领导与甲方成本建立合理工作机制，避免一而再、再而三出现安排问题；如果是甲方其他部门原因，则需及时提醒并明确时间上的责任划分，有效规避非自身原因的责任。

第三类是因个人能力不足导致的加班。这种情况常出现在新人阶段或者项目负责人分配自己从未接触过的工作。遇到这种情况，一方面需要自己扛过去，另一方面要在工作中学习，学习处理问题的方法，学习实操的专业技能，提高个人能力，尽早度过困难时期。

第四类是因工作态度导致的加班，这种情况常见于大型企业，之所以会出现这种情况，出发点在于员工想做给领导看，或者领导想看到员工加班的样子，因此投其所好。通常的理由是“会干的不如会表现的”，而一旦离开这位领导或这家公司，自己又没有硬核能力，到哪里都会碰壁。

第五类是因自我提升需要导致的加班。这种情况最为少见，却最应该这样做，特别是刚进入职场的新人。在咨询公司里，很多人的工作状态是紧锣密鼓、马不停蹄，其实更多的是重复性练习。就比如说一万小时理论，有人说这不就是刻意练习吗？其实这种理解是错的。刻意练习首先是聚焦（FOCUS），这点来讲没有问题，大多数造价工作都很聚焦，比如完成建模计量；其次是反馈（FEEDBACK），造价工作的反馈具有延迟性，无法及时反馈出结果，需要进行复盘才行。但对于大多数人来讲，这部分是缺失的，做完一个项目马上投入下个项目，或者手头的项目还没结束下个项目就来了。狗熊掰棒子的结果是只能做到熟练，但无法做到熟能生巧；第三是调整（FIX），对于第二步总结的经验教训，在下一次工作中调整。只有这样，加班所花费的时间才是值得的。但无论是哪一种情况，关键在于提升自己，而不是简单重复的工作。

加班，也有应对的套路

那么，加班时有哪些注意事项呢？

首先， 不到万不得已，不要搞疲劳战术。 加班要尽量保证效率，长时间的连续加班，导致人困马乏，不但影响工作准确性，当天休息不过来，还会影响第二天的工作状态，总体来讲不划算。如果实在没办法，需要连续加班或者通宵才能完成，应先做复杂逻辑性强的工作，再做简单重复性强的工作。因为到了后半夜大脑已经无法处理高难度的工作。

其次， 在工作分配上，尽量不要一个人通宵 。后半夜是身体最疲惫的时候，同时也是精神最崩溃的时候。别到头来工作是完成了，但是对公司的归属感却丧失殆尽。最好是项目团队一起通宵，不但可以互相提醒、互相鼓励、共渡难关，还可以提高团队的凝聚力。

然后， 饮食上要注意清淡。 正常加班的话最好不吃夜宵，通宵的话可以吃一些水果作为补充。多喝水，尽量少喝浓茶、咖啡、功能性饮料等。

最后，需要提醒的是，如果一个公司长期处于加班状态（半年以上），且工作内容单一重复，你就要考虑该公司是否适合自己的长期发展了。

*本文系王启存原创，独家来稿

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编辑 | 忆秋

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